我喜歡你但拜託你別喜歡我！我是性單戀怎麼辦？帶你了解性單戀！

作者為君悅編發文時間 2022-04-21

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有些人就和平常人一樣，喜歡上一個人，對他產生好感，想要接近他與他交流，但只要對方一對他展現好感，表現出「我也喜歡你」的感情時，就會馬上覺得噁心、反胃，對原本很喜歡的人反感，而這樣的人在近幾年被稱作「性單戀」（lithromantic），這樣的問題困擾了很多人，接下來就讓我們簡單來了解性單戀吧！

性單戀特徵：我只懂愛人，不想被愛

性單戀其實非正式的心理學名稱，是從網路上開始逐漸被引起討論而取名的，而以下則是幾個性單戀者會有的特徵：

性單戀可能有的狀況很多。圖片來源：Pexels。

沒有自信：很多人會認為性單戀是自戀，但其實很多性單戀者是因為對自己缺乏自信，認為自己很糟糕的同時，會覺得對方喜歡這麼糟的自己很奇怪，因此對對方產生了厭惡的情緒。
喜愛浪漫：有些性單戀者喜歡的是偶像劇、小說中，想像的那些浪漫情節，所以他們對於戀愛本身抱著憧憬，若沒有辦法達到想要的浪漫情節，很可能令他們覺得討厭。
情感錯亂：前段提及了性單戀者可能喜歡的是戀愛的感覺，而不是這個人「人」，對於自身的情感錯亂，以為自己喜歡那個人。
逃避人格：在依附理論中有三種依附人格，其中一種便是逃避型依附形式，因幼時母親未滿足孩童的需求，或是遭母親拒絕，進而使得孩子受到被拒絕的痛苦，為了保護自己不受傷害，長大後就會變得迴避，導致性單戀的狀況。
過去經歷：如創傷後壓力症候群、被背叛等因素，讓性單戀者在人與人關係中產生逃避的行為。

個人特質與過去經歷都可能影響，而成為性單戀者。圖片來源：Pexels。

放過自己：在愛別人之前要先學會愛自己，欣賞自己身上的特點以及優點，即使有自己看不慣的地方，也可以好好地增進自己，不要總是看輕自己，要多跟自己對話，讓步入關係的焦慮感可以減少一些，不過度煩惱，也不總是逃避，要直面自己的內心，並且了解這段感情自己所喜歡的是什麼，是人還是那個單戀別人的自己，才不會傷了自己又傷了別人。
相互扶持：在與對方確認關係之後，多多相處，了解對方的特點與優點，不去加以批判對方的缺點，而是將缺點變成這個人的特質，也不對對方過度幻想、美化對方，也要跟對方多聊聊自己心裡的狀況，相互扶持。

因此性單戀不是可憎或無法療癒的，只要多直面自己的內心，也與對方相互扶持，在時間的影響之下，可以沖淡這些傷痕，慢慢地痊癒，讓自己成為，那個被愛、愛人、愛自己都相當自如的人。

最終要放過自己、相互扶持，才能在這困難的旅途中復原。圖片來源：Pexels。

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