同志外遇法律有保障嗎？

同性婚姻合法化之後同志外遇法律有保障嗎？

隨著社會風氣日益開放，台灣也成為亞洲第一個通過同性婚姻合法化的國家。然而在慶祝台灣跟上國際的同時，也延伸出了新問題–同志外遇。慶幸的是，因為同志婚姻合法化，因此同志外遇法律這塊跟一般夫妻受到一樣的法律保障。接下來來談談徵信社遇到的同志外遇案例以及解決方法。

同志外遇怎麼辦？同志外遇跟一般外遇差在哪？

同志外遇怎麼辦？同志外遇跟一般外遇最大的差別就是外遇的方式與模式。

對於很多人來說，同志外遇可能跟一般人外遇一樣。只要是出軌，不管是肉體出軌還是心靈出軌，都一定有機可循。但是君悅徵信告訴你，君悅接觸過的很多案子都是隱藏的很好，加上同性之間的互動本來就不可避免，變的更加難判斷。其中相關的蒐證難度跟方法也都不盡相同。當然其中不變的就是把問題找出來，看要怎麼處理、解決。

徵信社遇過的同性婚姻外遇案例

徵信社遇過的同性婚姻外遇案例日漸增多，只有你想不到沒有做不到的。

大家可能對於傳統的外遇模式多少有些涉略，然而面對全新的外遇模式大家就陌生許多。從同性婚姻合法化以後，君悅徵信社遇到的同性婚姻外遇案例也跟著增加。印象較為深刻的是曾經有委託人請我們調查他老婆，因為結婚熱戀期過後，摩擦漸漸變多。最近開始比較常在外面過夜，懷疑他可能出軌。君悅一開始跟的時候發現他經常進出一個女生的家。當我們把情況如實報告給我們委託人的時候他反而安心地表示那是他們之間的共同好友，並表示可以結案。然而君悅覺得事情沒那麼單純，請委託人再給一些時間，不要太魯莽的結束。後來果然在女生的手機當中發現被查人出軌的證據。竟然就是那個閨蜜。委託人這才知道自己的另一半是雙。君悅呼籲大家，凡事不能只看表面。你不知道的事不見得是壞事，與其懷疑東懷疑西不如找出實情，好好面對並解決問題。

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和平分手的5個方法：

1、尋找感情已經結束的證明

在一段感情中會吵架和衝突都是正常的，如果你們真的太常吵了，就代表你們需要做些改變，或許是因為工作或是其他外部的壓力才會引起兩人之間的衝突。但是假如你發現你真的不能再跟他在一起，甚至是已經不相信他了，那就代表你該結束這段感情了。另外你也要記得，其實「欺騙」並不代表結束，如果你的另一半為了某件事情騙你，那就是你們的感情存在著需要解決的問題，假如你和另外一半都願意讓這段關係重新來過，也願意付出努力和支持，那你們之間的信任就有機會再建立一次。

2、找到好時機

想要和平分手，你應該要找到一個「最好的時機」，你必須要讓伴侶知道你有很正經的事情要說，盡量別讓他感到過於晴天霹靂，請你要誠實、直接、體貼和溫和地說出真心話，也要記得挑選一個雙方都很冷靜、清醒以及遠離干擾的時機，並且要盡量避免責備、互罵或是說出一些難聽話。

3、雙方面對面談

如果你根本不太了解對方、他不住在附近，或是你正在逃避一段虐待的關係，那你可能就會想要透過訊息、電子郵件來提分手，但是利用手機傳訊息往往都會不小心被對方誤解，所以最好還是面對面或是私下溝通比較好。

和平分手就是要再一個適當的環境/圖片來源：Xframe

4、避免讓自己受到傷害或是網路漫罵

在與他人分享親密照片的之前請你一定要三思而後行，因為你可能會觸犯法律。如果你的前任在網路上散佈你的性愛私密照，不要害怕，馬上報警吧！ 或是你的前任可能公開在社群平台上罵你，那請你也不要直接報復他，如果你想直接和對方討論此問題，你就應該和他好好溝通，不要激怒他。分手之後，你也要小心別在社群平台上發佈「你過得很開心」之類的言論，這樣可能會讓前任非常不爽，但這並不代表你就不能好好過生活，而是你應該要明白什麼是適合放在網路上，什麼是不適合的，畢竟對方可能還是會關注著你的一舉一動。

5、說話要有技巧

說出「這不是你的問題，是我的問題」聽起來也許很諷刺，但這句話其實可以帶出你的感受，而且能夠避免讓對方覺得太過批判，但要記得千萬不要說出「我現在已經不喜歡你了」或是「我必須重新認識你」的字句，你可以說「我感覺不到我們之間的連結」這樣比較不會刺激對方。

再見！不負遇見，深愛的兩人何必毀了經典/圖片來源：Xframe

和平分手原來不容易！

當一段感情去到結尾，自然要走到分手那一步。不過分手的藝術未必個個都懂，也不是每個人也可以做到和平分手，反而很多人在分手時不只是變成陌路人，更加會變成仇人，把一段感情變成「爛尾」。 作為一個足夠成熟的大人，當然可以處理一個這麼簡單的問題，在感情劃下句點的同時，抱持風度，儘管無法成為陪伴彼此到最後的人，也應該要能抱著祝福，站在遠方為彼此加油打氣。也因為你們曾是最了解彼此的人，所以你可以在對方最脆弱傷心的時候給予對方最需要的支持。況且，你們之間的感情都已經是過去式了，這樣經過昇華淬鍊過後的友情不是更純粹、更值得珍惜嗎？

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感情回不去了嗎？先看看自己：

1.關係中變得不快樂

首先你能做的事情是先看看自己最近的模樣，在你與他相處的時候，是不是已經沒有過去那種快樂幸福滿足的感覺，留給你的只有各種不快樂，比起跟他一起相處你更願意自己獨處，久久一次見到面，或是一起出門旅遊等等，都讓你對這些事情感到不快樂。

2.生活中變得沒有動力

美好的愛情可以讓自己動力提升，因為對方的存在、加油打氣，而讓自己有能量去完成你自己應該完成的事情，只要想著對方，就會努力去做，但你卻在這段關係中找不到動力，甚至需要找其他事情來讓自己打起精神，那麼這段關係就已經變調了。

3.失去自我

這是三個徵兆當中最為明顯也最為嚴重的事情，你開始在這段感情中失去自我，不斷去迎合對方，讓對方開心，但你自己卻過得很痛苦，當這樣的事情開始發生，那麼這段感情早就已經變得不如以往了。

先審視自己開不開心、是不是失去自我，再去判斷對方的舉動。圖片來源：Pexels

感情回不去了嗎？再看看彼此：

1.對方不斷要求你改變

若對方的態度有了一百八十度的大轉變，開始對你頤指氣使，或是對你這個不滿意那個也不滿意，總是提出各種事項要你改變，單方面讓你迎合他，而不是兩個人各自讓步、包容，互相改變，一起進步，這樣的狀況已經是他開始對這段關係越來越不滿意了。

2.避免花時間和你相處

就如同上面所說的，你自己在這段關係中不快樂、不自在，對方也有可能有一樣的想法，要是對方也覺得不開心，那他也會避免花時間和你相處，只是簡單逛著街、出去散散步，他也會說自己很累很懶得出門，或是說下次再去等等的理由搪塞你，那麼他很有可能是逃避和你相處的時間，不喜歡這段關係中帶來的不快樂。

3.很容易因小事吵架

因為以上那些事情帶來的不愉快情緒，導致你們很容易在生活上的大小事吵架，即使是小到晚餐吃什麼你們都能聊到吵架，那麼代表著你們的情緒都已經到了臨界點，對彼此也沒有包容，覺得對方說的這些話都很沒有意義，也沒有建設性，也許這些對話放在自己與朋友的日常上是很正常的，但遇到自己的另一半就很容易爆炸，那麼你已經可以思考，這段關係對你們來說是不是已經無法回到最初的模樣，如果這些小問題都能導致你們吵架，在吵架過程中甚至東扯西扯，把這個小小的吵架變成大吵一架，那麼你們應該要好好想想，這段感情是否還能夠正常繼續下去了。

如果連再簡單的小事你們都能爭吵，那也許是你們的感情早已不如從前了。圖片來源：Unsplash

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男女交往中出現摩擦在所難免，君悅徵信社長期幫助委託人進行各項專業徵信、調查行動，包含歷史資料調查、家事調查、負債調查、商業調查，以及行動跟蹤、外遇抓姦等…若妳心中一直有消除不了的不安全感，或是另一半最近的行為鬼鬼祟祟，甚至是你想了解他私下的為人處事、調查他是否有隱瞞妳什麼？這些君悅都能幫你完成！

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再見前任，即使分手了還是想著他，該如何忘記前任？

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有些人在分手之後便能夠遺忘對方，好好地過自己的生活，但也有很多人沒有辦法輕易地遺忘，仍然還是想著再前任，想要再次聯絡前任，看看有沒有復合的機會，但分了手再復合的機會很少，我們應該要先往前走、往前看，如果未來再遇見才能好好地敘舊，甚至去思考複合，那應該要怎麼忘記前任呢？

第一步：刪除他存在的紀錄

雖然也有分手後還能當朋友的例子，但若你還是會因為他的一舉一動，隨便的一句話，或甚至看到他社群的頭貼就覺得心裡不舒服，不想要觸景傷情的話，那麼你應該先刪除他曾經存在你生活中的那些紀錄，聊天紀錄、和他一起出遊的照片等等，取消追蹤他的社群帳號，讓自己不會輕易接觸他的訊息，也可以不會再次想起他，或是將這些紀錄保存在一個自己不會打開，也許哪天就忘記的資料夾中，隨著時間過去，漸漸地忘記他的存在之後，你的心情已經平和到不會再因為他而傷心難受，便可以重新追蹤回他，看過去的那些紀錄照片也已經不會覺得難受，那麼你已經成功了。

如果看到他的近況還會難受的話，試著刪除與他相關的所有事情。圖片來源：Pexels

第二步：充實自己的生活

該過的日子還是得過，分手、失戀只不過是你人生中的一小部分，你仍然有其他的事情必須認真投入，好好地經營自己的生活比什麼都還要重要，將自己平常應該做好的事情處理好，投入在工作或是學習當中，轉移自己的重心到這些事情上面，認真地對待這些事情，好讓自己遺忘前任，同時也能讓自己更上一層樓，讓別人注意到你認真的模樣；除了投入工作或是學習，也可以多找找身邊的朋友，或是多陪陪自己的家人，朋友和家人的陪伴可以讓自己在快樂的氛圍中遺忘前任，也可以和他們好好聊聊關於這段感情的事情，在與他們交談的過程中了解到自己對於這段感情的想法，好好地訴說，才能慢慢復原，千萬不要逃避這些問題。

多與朋友、家人相聚，讓自己將重心轉移到不同的事物上面。圖片來源：Pexels

第三步：創造新的樣貌

當一切都步上軌道之後，可以好好地去嘗試新的事物，學習新的語言、新的技藝，去做一些以前不曾做過的事情，像是一個人去旅行等等，讓自己沉浸在新事物所帶來的快感與成就感上，而不是一直鑽牛角尖在意有關前任的事情；或是也可以讓自己去接觸新的環境，出國遊學、出國工作，換一個新的環境也可以讓自己不去接觸舊的過往，自然也不會觸景傷情，想到與前任的點點滴滴；也可以去接觸新的朋友圈，讓自己與不一樣的人交談，與他們的談天過程中也可以讓自己吸取他們的經驗或想法，多與不同的人交流可以改變自己的想法，同時也可以讓自己忘記、捨去過往的不好，但也切記不要因為痛苦就去接觸不好的朋友圈，或是嘗試一些犯法的事情來麻痺痛苦，最好的方法還是直面問題，血淋淋地剖開傷口，才能讓自己好好地復原，不留下疤痕。

多與朋友、家人相聚，讓自己將重心轉移到不同的事物上面。圖片來源：Pexels

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情侶五大分手原因

1.外人的介入

不少人的感情都是因為外人的介入而結束的，不過這個外人可以分成兩種，第一種就是常見的第三者介入，因為感情慢慢消磨，一方可能會找尋其他人的慰藉，以安慰自己，最後導致關係破裂；第二種就是家人的介入，可能一方家人不喜歡另一半，因此想方設法要將你們拆散，或是不贊同你們的關係，也是很有可能的。

2.對前任念念不忘

也有人是因為對前任還沒完全放下就進入一段新的感情，在你們的感情中三心二意，最後才發現自己最愛還是前任，所以才提出分手。

3.價值觀差異

雙方會有價值觀差異是很正常的，但會不會分手就要取決於雙方有沒有好好溝通，如果有好好討論，雙方都理解，也都能接受，那麼也許可以好好地走下去，但如果完全沒有好好聊過，很容易因為價值觀不同而產生許多誤會，最後因為這些誤會與問題而結束一段感情。

4.遠距離戀愛或感情變淡

遠距離戀愛可能會是感情變淡的原因，不過感情變淡的原因還有更多；當兩個人感情逐漸變淡或是距離遠了，感情上的聯繫就會越來越低，漸漸地對方變得沒有存在感，就會覺得這段戀愛若有若無，可以沒有，也可以有，雙方就會懷疑起這段感情到底是為了什麼，最後走向分手。

想分手的人可能連一點小事都會跟你吵架，因為這些缺點慢慢變成大缺點了。圖片來源：Pexels

情侶分手前兆

1.不會主動找你、長期冷漠你

如果非常愛對方，那麼絕對不會想要放置對方太久，也會想要盡快跟你說話，或是跟你分享這陣子發生的事，不可能會都不主動找你，或是總冷漠你，對你冷冰冰的。

2.就連小事都要計較

因為愛逐漸被消磨，一開始覺得沒關係的缺點現在也覺得有關係，一些小事都會被他翻出來說，被他嫌棄、責罵，甚至連金錢或是日常消耗品也要跟你斤斤計較，這時可能他對你的愛已所剩無幾。

3.有問題卻不提出解決

關係中有問題是很正常的，一段健全的戀愛關係是要將問題攤出來兩個人一起溝通處理，而不是什麼事情都覺得沒關係了，眼不見為淨就好，問題永遠會放在那裡，總有一天會爆開來，因此若是遇到問題卻視而不見，那麼可能對方可能已經不想處理，覺得相當疲乏了。

4.減少了許多碰觸或床事

愛會讓我們產生碰觸對方的慾望，因此如果非常愛對方的話，不可能會很少給予擁抱或想牽手，或是對方想要觸碰的時候一直躲開，如果開始減少肢體接觸和床事的時候就要多加注意了。

如果你們之間不再溝通、變得冷淡，也沒有碰觸，很有可能需要注意了。圖片來源：Pexels

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精神出軌是什麼？精神出軌定義與徵兆

最近演藝圈許多出軌事件吵得沸沸揚揚，當配偶提出侵犯配偶權，不見得是抓姦在床，更多的可能是感受另一半的心已不在身邊。肉體出軌或許一時衝動，精神出軌卻是把從前放在伴侶身上的愛護和關心，轉嫁到另一位身上。認真說起，精神出軌更難修復與原先伴侶的關係。那有哪些出軌行為表示你已經正在發生精神外遇呢！

1. 和對方無時無刻都在傳訊息

只有一有時間就和對方分享心情，無論大小事情都要和對方報告，每天緊握手機不放。而且還會怕你另一半偷看你的手機！

2. 和另一半刻意隱瞞你們的事

行的正，做得直，就沒什麼好不敢跟另一半說的事情。但心裡有鬼的話，或許沒什麼，但潛意識會想對另一半隱瞞，又或是他不想你去做，你仍執意去做，表示你對他可能有別的念頭了。

3. 不提自己的伴侶

只要你想出軌的人不問，你也不會刻意提起自己有另一半，或是結婚，為自己留下可能的發展機會。表示你正期待他會跟你發生任何事情。

4. 另一半不再是第一位

這點我覺得是最嚴重，畢竟不是擺在第一位了。有什麼想要看電影或是想吃新餐廳，甚至是旅遊，想找的不再是伴侶，而是想空出時間給那一個想出軌的人。

5. 會吃醋在意他和別人的互動

失去和普通朋友間的分寸，想分分秒秒都能見面，很在意他的任何大小事。甚至看見她跟別人太親密還會吃醋！

精神出軌會有很多平常不會發生的行為，別想說不會被發現。/圖片來源：Pexels

伴侶、另一半精神外遇該怎麼辦？伴侶精神出軌的解決方法

首先就是要保持理性，不要用離婚做威脅，當發現另一半精神外遇時，難免一時間會無法接受而失去理智，衝動說出很傷人的的氣話，你的目的只想讓對方感到罪惡或愧疚。但事實上，你心中並沒有離婚的想法、心理上也還沒能承擔離婚的後果。保持理性，就事論事，用證據說明一切避免對方惱羞成怒，引發更嚴重爭執。

再來就是溝通部份了，婚姻關係會受第三者影響，通常是雙方的互動出現障礙，並非只是其中一方的問題。要挽回感情，兩人應共同面對問題，傾聽並了解對方的感受，並設法找出解決之道。

精神出軌時一定要快點把自己狀態拉回來，別做出後悔的事情/圖片來源：Pexels

自己精神出軌怎麼辦？自己精神出軌的解決方法

自己精神出軌時，千萬一定要想一下事情可能會發展的各種可能性，是否有辦法承受被發現精神出軌的後果。出軌時先想一下跟自己的另一半怎麼會變成這樣？

夫妻雙方婚姻其實本來就應該是平淡的，是一種合作關係，這種合作裡面更多的是責任和義務，別奢求有太多的浪漫，奢求太多了，人會變得挑剔，一挑剔起來，婚姻就不能長久。太多的人經不起平淡的生活，脫離了生活的軌道，忽略了本有的責任，讓我們一起學著珍惜眼前人吧。

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太太/妻子外遇的原因，身為老公不能忽略女人外遇原因！

一、和老公無話可說

相處久了，有時候夫妻之間還會真的沒有話題了。久而久之會變得無話可說，彼此沒有溝通，常常就是造成妻子外遇的最大禍首。

二、老公無法理解妻子

女人是需要被理解與呵護的！長期無法理解就會使妻子產生寂寞心理，感到沒有精神依託。此時，如果遇上合適的異性，妻子就可能喪失抵禦誘惑的能力。

三、經濟的壓力

貧賤夫妻百事哀，如果其他男人可以帶給你的妻子截然不同的生活以及安定感，在有一定年紀時，在愛情與麵包選擇上，往往就會去選擇比較好的生活。

四、老公不是真愛

有些女人之所以結婚，實際上是出於年齡的逼迫，那時你認為即便是夢中的那個人存在。可是，他終於出現了，卻是在你婚後。當初為了平息流言和減輕壓力而結婚，現在卻是後悔的根源。

五、他剛好給了你溫暖

趁虛而入，從他人得到溫暖。眼中那個男子雖然一般，卻給予你親切可感的溫度。你無從拒絕，你展開長長的袖子，攏他入懷。你有時羞慚不已，卻也欲罷不能。

六、報復丈夫的出軌

當起犀利人妻，老公可以劈腿，那身為太太的我也要出軌，一報還一報，往往早就兩敗俱傷！

太太外遇後，常常會偷偷摸摸地做一些平常不會做的事情/圖片來源：Pexels

太太/妻子外遇有那些徵兆？小心女人變心就來不及了！

習慣改變了

包括可能工作時間不穩定了，或是突然要常常加班、工作時間愈來愈長等。

花大量時間玩手機

透過電腦使用可能表現出她正在利用視頻、網路聊天室或其他社交工具進行外遇活動；即便一開始只是純用網路，未來還是有可能發展成見面模式。

和你的關係冷漠

太太如果對你、孩子、家庭或自己工作感到厭倦感，這可能是她找到一個更刺激的事物，很有可能就是一段新的關係。

做愛生活的改變

若她在床上對你的愈來愈冷感，很有可能是她有別的對象了。

對自己的容貌和外觀更加注意

一旦女性會開始買新衣服、換穿性感內心、買新的香水、特別去弄頭髮，甚至會上健身中心要雕塑身材，這些也是變心前的徵兆。

太太外遇出軌，老公常常都是最後一個才知道的/圖片來源：Pexels

太太/妻子外遇怎麼辦？該選擇原諒嗎？多善待另一半！

出軌中的女人往往比出軌中的男人更為專情。出軌中的女子猶如剛剛化繭的蝴蝶，盡情地舞蹈綻放。有的出軌女人將男人們圖個開心找情人的遊戲當成愛情來對待更是得不償失。出軌中的女人痛並快樂著，擁有的不再覺得珍貴，得不到的欲罷不能，令人同情之餘也能覺出其可惡之處。

老婆外遇不易察覺，又容易付出真心。很多老婆一認真起來，就會把老公當空氣，但事實上，很多外遇的老婆最後還是會回到老公身邊。畢竟在怎麼說，對老婆而言，老公是最理解她的人。老公要多用點心，這是防止老婆外遇最有效的方法。平常多體貼老婆，增加夫妻間快樂的時光吧。

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後悔結婚的人有哪些表現？

夫妻雙方不再說心事

有沒有發現不知從什麼時候開始，對方不再跟你分享她的心裡話，你不知道你的另一半在想什麼，也不知道他快不快樂，或許這時期他依舊把基本功能發揮得很正常，工作或家務還是能處理得井然有序，但對於如果其中一人是心思非常細膩的人而言，不再跟你說心事，表示對你的信任也減低了。

夫妻雙方對另一半不再有要求

以前對方會提出要求，不管是要去吃東西或做人和事情，你可能還會覺得他很麻煩難搞，現在他不但不主動提，你提的時候她也只會說「隨便」、「都可以」，你可能還不會察覺，可能還很滿意，但這代表對方已經開始放棄溝通，在他心中你只是個自私的人，改變的機會很低，等適當地時機到來，也就到了另一半離開的時候。

很少對另一半有笑容

你有多久沒看見另一半臉上的笑容了呢？如果另一半長期覺得自己不受關愛、不被重視，許多人婚後好像理所當然地把另一半當成附屬品，不再覺得有必要去關愛另一半，甚至直接把另一半當成工具，把太多的責任丟給了對方，這樣另一半臉上當然不可能出現笑容。很多人認為自己也很辛苦，為什麼還要管對方的心情？當初結婚的目的，不就是希望與眼前的的人共組快樂與幸福的家庭嗎？那為何婚後突然斤斤計較、充滿得失？那當初你一個人過不是更好嗎？

想離婚的人都會有一需徵兆，可以留意/圖片來源：Unsplash

後悔結婚、想要離婚該怎麼辦？

婚姻需要忍耐、要堅持，感情才會細水長流，那麼該怎麼判斷，應該要離婚，還是要用時間平復一切？其實可以先退一步，不妨在動了離婚念頭之後，先找人談談。例如，透過離婚前的諮商，可釐清彼此的需要，整理混亂的情緒，也許還有調整空間。即使最後決定離婚，也可以做好準備，將傷害降到最低。但離婚也有可能會有更不好的後果，有可能在經濟上遇到困難，生活壓力大到連小孩都養不起，或在感情路上遇到更差勁的人，這些其實都要先想好是真的想離婚了嗎。

男女想離婚的原因有哪些？找出原因解決婚姻問題

男人常見的離婚原因

• 經濟壓力太大或經濟大權不在手上
• 沒有個人空間與自由
• 妻子太愛碎念、負面情緒太高
• 跟太太小孩感情不親密
• 性生活不美滿或外遇
• 被妻子或娘家人嫌棄或看不起
• 妻子外貌變化太大

女人常見的離婚原因

• 被婆家人欺負老公卻是豬隊友
• 小孩教養方式分歧
• 金錢觀世界觀等差異太大
• 丈夫染上賭博、酗酒、吸毒等不良習慣
• 家暴
• 丈夫外遇
• 個人抱負無法實現

想離婚前，先別衝動。想想後果，不得不離婚再離婚就好/圖片來源：Unsplash

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容易對另一半生氣是因為在乎，但不是最好的表達方式

就是因為珍惜，你才能在被激怒時忍住那些傷人的氣話；就是因為在乎，你才能不厭其煩的一次又一次去嘗試傾聽與訴說；就是因為愛，你才能有力量去忘記曾經的不愉快。很多事情是有灰色地帶的，只不過是彼此觀念不同，並沒有絕對的對與錯。

我們會在溝通時習慣去指責對方的錯，是因為我們下意識認定「有錯的一方就得改」，可是一來，人被指責時都會有情緒，情緒一上來，就會使溝通變得困難；二來，誰說人會改變是因為認定自己有錯？

容易對另一半生氣的原因，也可能是因為不符合期待

每段親密關係中都存在一面「反射自己的鏡子」，你的另一半就是這面鏡子，會反射出你心裡最厭惡且醜陋的樣子。舉例來說，某天男友出去玩忘了報備，妳就大發雷霆，如此氣憤並不是全然出自對方忘記跟你說一事，而是妳從這件事衍伸出「自己不值得被尊重」而不符合自己的期待感，進而大聲苛責對方，可是對情人而言，就只是件小事，對妳的舉對難免感到莫名其妙。

所以當男友犯了一樣的錯，等於看到了自己討厭的樣子，這樣擁有缺陷的自己是妳一直無法去正視以及改善的，所以才會希望藉由責罵對方，來減輕對自己的失望，以增加自身的期待感。

因為是自己在乎的人，所以才容易對他生氣/圖片來源：Pexels

怎麼處理生氣的情緒？從了解生氣的情緒開始！

嘗試傾聽再開始溝通

生氣的人傾向什麼事情都直接跳到結論上，有些我們做的結論往往不正確。我們要做的第一件事情就是在討論的時候，放慢自己並且仔細思考自己的反應。不要腦海浮現什麼就講什麼，你需要放慢下來，思考得更小心，當你要說你想講的事情的時候。在同時仔細傾聽別人所說的，然後思考一下再去答覆。

面對與解決問題

有時候我們的生氣與挫折，常常導因於生活中非常真實且無法逃避的問題，不是所有的生氣都是不對的，有時候生氣可能也是對困難很自然的反應。許多文化都認為所有問題都有解決方案，這樣的想法也使我們當找不到出路的時候感到挫折，最好的態度就是在面對這些情境時，不需要專注在尋找解答，而是專注在你自己如何處理和面對問題的。

先正視自己為何生氣，在進而好好溝通，減少摩擦/圖片來源：Pexels

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